F&G Partners
Vorige Terug naar lijst

Plannen, Periodiseren, Trainen, Bijsturen en Winnen

 

€ 32,50

Beschrijving

Betalen is enkel mogelijk via overschrijving. Gelieve 'online betalen' niet aan te klikken. 

Zelden heeft een boek zoveel betekend voor de topsport als dit van Prof. Dr. Jan Olbrecht. Zijn sportwetenschappelijk onderzoek, zijn lessen en lezingen, zijn kennis en ervaring op het vlak van inspanningsfysiologie en de successen die de tientallen topatleten die hij begeleid heeft, behaald hebben zijn wereldvermaard, o.a. via lactaattests weet hij het trainingsrendement te maximaliseren.

Zijn boek staat bol van praktische raadgevingen voor trainers die sporters begeleiden en zich vragen stellen over uithoudingstraining, verbetering van anaërobe capaciteit, samenstelling van trainingseenheden, inlassing van techniekoefeningen, het supercompensatieffect, verbetering van weerstandsvermogen, hoe periodiseren, jeugdtraining i.f.v. latere carrière, vermijden van stagnatie van prestatievermogen, aanpassingen voor hoogtetrainingen, enz.

Dit boek is gegroeid uit de symbiose van wetenschap en vele uren overleg en discussie met binnen- en buitenlandse toptrainers.

Opgelet: Indien u vanuit Nederland bestelt, ontvangt u later nog een extra aanrekening (+7 euro) voor de hogere verzendkosten. 

  • Auteur
  • Jan Olbrecht
  • Pagina's
  • 239